Não há descanso e renovação de disposição para o novo dia, se não tiver sono suficiente em qualidade, que também passará pela quantidade de horas que cada organismo necessita para uma vida saudável.
 

Embora vários textos, dentre eles, o texto bíblico de Genesis, saliente a importância do descanso, quando afirma que Deus fez o Universo e a terra em seis dias e no sétimo descansou, a nossa sociedade não tem valorizado o tempo de descanso diário, representado pelas horas de sono.
 

Espero que as informações disponibilizadas neste site, possa lhe motivar a ter ações direcionadas de valorizar e investir no seu momento de dormir, pois é um dos fatores imprescindíveis para se ter saúde física e mental.
 

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